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第2章 回乡修仙传（第2页）

郑楠嘿嘿笑着，见手机画面大概合适，就小跑来到爷爷身边。

他们家院子有着一大片空地，再往后就是个池塘，久未开发，水体浑浊，杂草丛生。

虽然真到了夏天蚊虫不少，但在这时候池边却颇为凉爽，清理一片空地出来就是不错的晨练地盘。

“你爷爷我学的是体育总局发的易筋经十二式，姿势不标准搞不好还会伤到自己，你小子上心点！”

“看着跟我学，预备式……两脚与肩同宽，松肩垂肘，目视前方，舌抵上腭，调整呼吸至均匀缓慢……”

“韦驮献杵第一式……”

郑万山认真说着，动作放缓，开始演示。

老爷子一身练功服，须发整齐，一脸正气，打起拳来还真有点得道高人的意思。

这背景，这卖相……好好好！

他暗暗高兴，感觉视频效果应该会比预想的要好。

而随着老爷子的讲述开始，郑楠眼底任务激发，随之浮现一道进度条，缓缓增长。

见这情况，郑楠当即收束杂念，认真跟着老爷子的动作讲述，依葫芦画瓢练了起来。

还没能验证这系统任务的真假。

若是因为不专心导致任务失败，那未免就太不值当了！

郑楠平时不是上班工作就是下班打游戏，锻炼相当有限，属于是多跑几步就带喘的典型现代青年。

这易筋经十二式动作虽然不算太复杂，但跟着老爷子一个个做下去，却是没多久他就呼吸粗重，浑身发热，额头渗汗。

可以说是越来越吃力。

一旁的老爷子却是呼吸平稳，游刃有余，不见半点狼狈。

约莫半个小时，一套拳法打完，郑楠跟着收功，面色都多了红润。

“还不错，我还以为你打不完一套就不想动了！”

老爷子上下打量郑楠两眼，夸了一句。

“一套还是能打完的，再来一次我只怕就得麻烦您背我回去了……”

郑楠眨眨眼。

在他眼底面板之中，进度条已经走完，在收功之后新的提示立即跳出。

[叮！临时任务【老祖传功】完成，任务奖励【易筋洗髓拳】已发放！]

【易筋洗髓拳】：外练筋骨，内炼气脉，内壮外强，脱胎换骨。

一瞬间，与方才郑万山所教易筋经十二式有几分相似，却是复杂不知多少的拳法被灌输入郑楠脑海。

不仅只有引导动作，还有着静坐调息、相关药方、相应打法等诸多内容，繁杂而完善，大为深奥。

卧槽！真成了！

迅速将拳法吸收沉淀的郑楠嘴角就有些压不住地上扬。

“你先回去吧，我再打一套……”

见孙子都累得傻笑了，老爷子拍拍他的肩膀道。

锻炼身体也是讲究循序渐进的，这刚刚开始，年轻人愿意动一动就不错了，倒也不必勉强太多。

郑楠从善如流，直接把手机连架子一收，往院子走。

一边走着，架子夹在腋下，手上一边低头翻着刚才的录下的晨练内容。

“嘿！别说老爷子还真挺上镜，就这么拍确实是糙了点，但效果好像不错，再补点素材凑个视频出来完全足够了！”

……

回去洗了个澡，吃过早饭，郑楠拿着手机出门在村子里拍了些片段，就直接上楼坐到了电脑面前。

他大学的时候爱好颇为广泛，略通摄影，早早自学了ps跟剪视频。

班上、社团相关活动如果有需要，差不多都是他操刀的。

虽然后来工作岗位并不需要这方面的技能，已经有些日子没有用过，但他这个设想也不太需要拍摄、剪辑技巧，纵使生疏也完全够用。

将以前上班以及今天拍的一些素材导入电脑，一通剪辑。

顺着系统给出的任务思路写完文案。

想了想，还是选择自行配音，配上字幕，加上一个经典仙侠背景bg。

一个一分多钟出头的短视频就此完成……

《回乡修仙传》第一回：

逐出宗门回家族，老祖传法入道途！